Con il termine
camminata nordica (in inglese nordic walking) si definisce una
tecnica di camminata sportiva che viene praticata con l'ausilio di appositi bastoncini. Può essere praticato per
benessere per fitness o per sport, dalla camminata tranquilla e terapeutica fino agli esercizi degli atleti.
La
tecnica della camminata nordica è "semplicemente" un
inserimento dei bastoni nella camminata normale e naturale. La tecnica dell'utilizzo dei bastoni è simile di quello dello sci da fondo classico (passo alternato): il bastone destro viene appoggiato al terreno in corrispondenza dell'appoggio del tallone sinistro e viceversa. L'appoggio del bastone sul terreno permette una notevole riduzione del carico delle articolazioni delle ginocchia delle caviglie e delle anche.